Atelier en ligne : Corps et psyché – changer ma posture pour changer mon esprit
Depuis le siècle des Lumières, l’idée que le corps et la psyché sont deux éléments distincts et que notre esprit dirige notre corps est bien ancrée. La relation entre ces deux éléments de notre être est cependant plus complexe.
En effet, ce que nous vivons a des répercussions au niveau de notre corps. Quand nous recevons des éloges, notre corps exprime la joie automatiquement. Nous nous redressons, notre visage se détend et nous commençons à sourire. 😊 Quand nous sommes tristes, nos visages ont l'air attristés, nos yeux sont vides et notre posture est courbée.
Inversement, notre corps a aussi une influence sur nos pensées et nos émotions : de nombreuses études psychologiques montrent que notre posture, notre mimique et nos gestes n'ont pas seulement un effet sur les personnes autour de nous, mais peuvent également influencer notre état d'esprit et nos jugements. Ce savoir peut nous être bien utile dans la vie quotidienne. Saviez-vous que la prise d’une position corporelle pendant 2 minutes avant un entretien important peut augmenter votre chance de réussite considérablement ? En outre, vous devriez peut-être faire plus attention à la position dans laquelle vous vous trouvez devant l'écran de votre ordinateur.
Dans l'atelier, vous apprendrez de quelle façon le corps et la psyché sont liés. Vous découvrirez quelques recherches scientifiques surprenantes et des exercices permettant de mettre en évidence l’influence de votre état d'esprit sur votre corps et vice versa. Finalement, vous apprendrez comment ce savoir peut vous être utile dans votre vie quotidienne en changeant votre posture pour changer votre état d'esprit.
Vous explorerez le rapport entre le corps et la psyché au travers de présentations, d'exercices et de discussions en petits groupes. Connaissez-vous des personnes qui pourraient être intéressées par ce sujet ? N'hésitez pas à leur parler de cet atelier fascinant.
Une soirée très inspirante vous attend.
Objectifs
Apprendre comment nos pensées et nos émotions sont liées
Se rendre compte de l'effet de la psyché sur le corps et vice versa
Pouvoir utiliser ce savoir dans la vie de tous les jours
Date : jeudi, 29 avril 2021, de 18:30 à 20:00 heures
Lieu : en ligne (sur Zoom)
Intervenant : Beat Edelmann est spécialiste en gestion de soi et en analyse de personnalité et adore partager son savoir avec tous ceux et celles intéressés. Dans le cadre de sa propre entreprise Abundana, il offre ses services comme formateur d’adultes et coach. Auparavant, il a travaillé dans des domaines divers, y compris le travail social, la formation, la communication interne, la gestion de projets informatiques et le marketing en ligne.
Grâce à son expertise en analyse de la personnalité, il aide les adolescents à dépasser leurs difficultés scolaires et permet aux partenaires d'expatrié(e)s de vivre une vie satisfaisante en Suisse. Son site : www.abundana.com
Inscription : Le nombre de places est limité. Inscription obligatoire sur Meetup.